Hoşgeldiniz ziyaretçi! [ Giriş yap

koreli eskort taksim rus escort escort kizlar sinirsiz escort sirinevler escort
sisli escort beylikduzu nikita eysan grup escort sude beylikduzu
beylikduzu sezin atakoy eysan ilan sirinevler gonul demet istanbul
beylikduzu escort atakoy ayla filiz sisli japon escort ilan
beylikduzu escort atakoy ayla filiz sisli japon escort ilan
sisli escort istanbul escort ilan beylikduzu escort beylikduzu sibel
istanbul escort bayan elit escort ekin sirinevler escort beylikduzu escort etiler hadise
mecidiyekoy pinar beylikduzu escort sisli escort beylikduzu sibel pelin capa
avrupa yakasi escort capa escort istanbul escort escort bayan sirinevler escort
sirinevler aysel sirinevler yaprak sirinevler escort sisli escort sisli sinirsiz anal pelin
sirinevler aysel sirinevler yaprak sirinevler escort sisli escort sisli sinirsiz anal pelin

admin Hakkında

  • Üyelik Başlangıcı: 12 Ekim 2017

Açıklama

 

Profesyonel Saksocu Bakırköy Escort Serenay

Selamlar beyler nasılsınız arkadaşlar nabersiniz delikanlılar ben yeni seks arkadaşınız bakırköy escort profesyonel yarakcı yani saksocu Serenay yaşım 31 boyum 170 kilom 56 beyaz tenli güzel

127 gösterim, 6 gün

 

Sınırsız Yaşatan Bakırköy Escort Kumru

Selamlar eğlenceli ve karakteri düzgün beyler benim adım bakırköy escort Kumru yaşım 30 boyum 168 kilom ise 55 beyaz tenli güzel bir kadın olarak sizlere heyecanlı

133 gösterim, 6 gün

 

Mest Eden Dobra Ataköy Escort Nez

Selamlar erkeklerim azgın ve saldırgan beylerim benim ben derin hazlar yaşatan ve erkeklerini mest eden dobracı ataköy escort bayan Nez yaşım 21 boyum 163 kilom 45

81 gösterim, 3 gün

 

Seksi Renkleri Tercih Eden İstanbul Escort Burcu

Selamlar karizmatik beylerim benim ben İstanbul escort bayan seksi renkler delisi Burcu yaşım 27 boyum 169 kilom ise 53 beyaz tenli güzel fiziğim ile birlikte

71 gösterim, 3 gün

 

Şık Giyinen Bakırköy Escort Keder

Merhaba genç beyler ben alış veriş delisi bakırköy escort Keder 26 yaşında 1.66 boyunda ve 56 kiloda olan bir escort bayanımdır. Kaprisli bir bayan asla

191 gösterim, 2 gün

 

Harikalar Yaratan Ataköy Escort Kader

Selam arkadaşlar ben seksi azgın bir o kadar da ateşli bayan ataköy escort Kader 22 yaşında 1.68 boyunda ve 58 kiloda olan bir escort bayanımdır.

163 gösterim, 0 gün

 

Eşsiz ve Kaliteli Bakırköy Escort Gülnaz

Selamlar harika beyler kaliteli elit erkekler her zaman benimle olamayabilirsiniz ama her zaman benim hayalimle kalabileceğinizi bilerek eşlik ettiğimi sizlere görebilirsiniz. Bu nedenle de sizlere

357 gösterim, 3 gün

 

Vip Sınırsız Ataköy Escort Bayan Zeynep

Merhaba arkadaşlar nasılsınız neler ataköy escort bayan yapıyorsunuz bakalım benimle tanışıp konuşmak hatta görüşerek sevişmek ister misiniz ? Ben çılgınlıklar peşinde koşan manyak bayanın bir

268 gösterim, 2 gün

 

Tecrübe Kokan Ataköy Escort Füsun

Selam elit beyler napıyorsunuz bakalım benimle adım, adım ataköy escort yatağa geçmek için hazır mısınız yoksa seks yapmak için daha neyi bekliyorsunuz onu anlamaya çalışıyorum.

313 gösterim, 1 gün

 

Her Yerde Görüşme Yapan İstanbul Escort Hilal

Merhaba arzulu istekli ve hevesli beyler sizlere eve otele gelen aynı zamanda kendi evi olan İstanbul escort bayan Hilal ile tanıştırmak istiyorum. Benimle birlikte muhteşem

260 gösterim, 3 gün

Sayfa 3 of 26 1 2 3 4 5 26

En İyisini İsteyen Ataköy Escort

ataköy escort, ataköy escort bayan 23 Şubat 2018

Merhaba yakışıklı beyler ben sizlerin keyifli ve mutlu bir zamanı heyecan dolu sevişmeler şeklinde geçirmek istediğinizde evinizin konforundan ayrılmadan yaşamanızı sağlayacak olan ataköy escort Sıla 25 yaşındayım. Dolgun kalçalarım, dik göğüslerim uzun boyum ile sarışın film yıldızları kadar göz alıcı bir güzelliği olan beyaz tenli sarışın bir kadınım. Kültürlü, kitap okuyan, cana yakın ve hoş sohbet bir bayanım sizlerin yapacağımız sıcak sohbetlerden hoşlanacak ve kendinizi özel hissedeceksiniz. Ateşi ve doyumsuz bir kadınım ve sizlerle uzun sevişmeler şeklinde birlikte olmaktan ve 69 yapmaktan çok hoşlanıyorum. Heyecan dolu bir seks deneyimini ataköy escort bayan escort ataköy olan benimle sınırsız zevkler ile dolu bir şekilde yaşayacaksınız.  Yüksek performanslı sevişmelerimizin tadına doyamayacak ve tecrübeli bedenim ile vereceğim oral ve anal zevkleri almaya doyamayacaksınız. Sevişmeyi çok seven bir kadınım ve sizlerle saatlerce hiç yorulmadan sevişebilirim beyler sizler de benim kadar çok sevişmeyi ve seks yapmayı seviyorsanız ben tam aramanız gereken kadınım. Birlikte olduğumuzda benimde zevk alıyor olmamdan çok hoşlanacak ve birlikte orgazm olmamız ile de özel hissedeceksiniz. Kondom kullanmıyorum çünkü ben gerçek ten hissini çok seviyor ve vazgeçmek istemiyorum. Sizlerden sadece kişisel bakımınızı yapmanızı rica ediyorum. Kondom kullanmak zorunda olmayacağınız ve orgazm olacağınız özel bir deneyimi aşk tadında yaşamak için arayın beyler.

229 gösterim, 5 gün

Fırsatları Geri Tepmeyen Bakırköy Escort

bakırköy escort, bakırköy escort bayan 23 Şubat 2018

Merhaba yakışıklı ve elit beyler Melis ben sizlere romantik akşam yemeklerinde, eğlence mekanlarında güzelliği ve cana yakın olması ile mükemmel bir şekilde eşlik eden bakırköy escort olan sarışın seksi ve cazibeli bir kadınım. 23 yaşında, 1,76 boyunda, 63 kiloda sıkı ve fit bedeni ideal ölçüleri ile de manken fiziğinde olan bir bayanım. Sıradan olmayı istemiyor ve heyecan dolu bir hayatım olmasını istediğim içinde sizlere bu özel hizmeti veriyorum. Görüşmelerimi kendi dairemde ya da 4-5 yıldızlı otellerde yapıyorum ve sizlere aşk tadında, sevgili konforunda bir deneyim yaşatıyorum. Seksi bedenim ile sizler görsel bir şölen eşliğinde yaşayacağınız bu seks deneyiminden çok memnun olacak ve beni seçtiğiniz için çok memnun olacaksınız. Ateşli sevişmelerimizin içinde ıslak öpüşlerim ve sıcak dokunuşlarımın olması kadar 69 yapmamızdan da çok hoşlanacak ve benimle heyecan dolu bir seks deneyimi yaşayacaksınız. Escort Bakırköy benim oral ve anal zevkler vermemin yanında cim cif ile sizlerin müthiş bir orgazm yaşamanızı sağlıyor olmamdan da çok memnun olacak ve bu heyecan ve haz dolu deneyimi tekrar yaşamak için de beni sık sık arayacak ve ateşimde yanmak isteyeceksiniz. Güvenliğe önem veriyor ve kondom kullanıyorum. Sizlerden kişisel bakımınızı yapmanızı rica ediyorum beyler böylece her ikimizde çok daha fazla zevk alabiliriz. Arayın detayları görüşelim beyler.

222 gösterim, 6 gün

Oral Seks Okulundan Mezun İstanbul Escort

istanbul escort, istanbul escort bayan 20 Şubat 2018

Oral seks hayalleriniz artık gerçek olacak. Bütün insanların en çok istediği seks süreçlerinde hunharca erotik destekler ve seks konusunda birçok ilişkiler yönelik ayrıcalıklardan sizler de fayda elde etmek için bütün Escort hatunlarını hunharca becermenin yararını elde edeceksiniz. Benim adım İstanbul Escort Nilay, 25 yaşında son düzeyde ilişkilerde seks konusunda imtiyazlı ilişki ortamında oral seks macerasını hemen sen de elde ederek birbirinden çekici ve cezbeden fırsatlarım ile dolu bu güzel cinsel hayatınızın bütün desteklerini vereceğim. 172 cm boyunda ve 52 kg ağırlıklı fırsatlarında birçok erotizm unsurunda senin ile eğlenerek keyif almak ve cinsel arzuların ile dolu tüm fantezilerde seks konusunu oral seks ayrıcalıkları ile elde edeceksin. Birçok ilişki ve son düzeyde yaşamak istediğin orgazm edici cinsel hazların bütün boyutunu İstanbul Escort vajinasını birçok erotik desteklerim ile mümkün olduğu kadar ayrıcalıkları değerlendirerek bu oral seks konusunda sen de hunharca zevkin içinde kaybolacaksın. Benim ile oral seks fırsatlarında birçok erotizm anlamında penisini boğazına kadar sokmak ve senin penisin içime girdiği anda birçok erotizm anlamında cinselliğin tüm zevklerini yaşaman için sana sunulan ayrıcalıklarımdan sen de yararlanmak için bana hemen kontak kur. Erotik desteklerim ile dolu tüm bu fırsatlarda ve yaşamak istediğin tüm bu oral seksüel desteklerim ile günümüzün en güzel cinsel süreçlerini benim ile yaşamalısın.

548 gösterim, 5 gün

Kısa Süreliğine Çalışmaya Gelen Ataköy Escort

ataköy escort, ataköy escort bayan 15 Şubat 2018

Selam beyler ben Nur 23 yaşında seksi kızıl saçları olan beyaz ataköy escort tenli büyük göğüslü dolgun ve sert kalçalara sahip 1 68 cm boyunda 54 kilo alımlı ve bakımlı bir kızım. Görüşmeler için kendi evimin kapıları size açık olduğunu bilmenizi isteyenlerin kendi yerlerine gelerek te benimle birlikte olabileceklerini bilmelerini isterim. Temizlik ve bakıma aşırı derece de önem veren titiz biri olarak seçecek olduğunu yerlerin temiz ve sağlığa uygun yerler olmasını isterim. Sağlık açısından sebeplerden dolayı kondomsuz ve anal seks yapmıyorum. Buluşma yapabilmek için ilanımdaki telefonumdan bana bir arama yaparak hemen konuşabilir saat fark etmeksizin escort ataköy cinsel ihtiyacınızı karşılamanızı sağlamamı isteyebilirsiniz. Yakışıklılar ben uzun sarı saçları beline kadar uzanan yeşil gözlü sarışın pürüzsüz bir cildi olan seksi bir hatunum. Seksin bütün püf noktalarını bilen erkeğini mutlu etmek adına her türlü isteğini yerine getirmekten çekinmeyen arzulu ve tutkulu seksi şehvetli olarak yapmak isteyen beylerin cinsel ihtiyaçlarını karşılayan 29 yaşında oldukça deneyimli bir aşk kadınıyım. Her türlü pozisyonda kıvrak ve esnek bir vücuda sahip olup sınırsız seks hizmeti ile cim cif anal oral bütün ataköy escort bayan ilişki isteklerinizi kondomsuz olarak yerine getirmek üzere bana yapacağınız aramaları bekliyorum. Numaram ilanımda bulunmaktadır. Arayın ve unutulmayacak kadar özel sıcak geceler yaşayalım.

216 gösterim, 6 gün

Aşık Olmuş ve Çok Acı Çekmiş Bakırköy Escort

bakırköy escort, bakırköy escort bayan 15 Şubat 2018

Herkese iyi günler beyler ben bakırköy escort Saadet 25 yaşında 1 72 cm boyunda sarışın yeşil gözlü bir bayanım. Birlikte olduğum erkeklerin tabiri ile patlamaya hazır bomba gibi bir hatunum. Her zaman temiz bakımlı olmaya özen gösteren titiz yapıya sahip bir kadınım. Anal ilişkiye girmediğimi belirterek ve kondom şartımın var olduğunu bilmelisiniz. Görüşmeler için sizin belirteceğiniz yerlere gelerek ve kaliteli yıldızlı otellerde yapıyorum. Görüşmelerde ve randevularımda oldubitti ye getiren escort kadınlardan asla olmadım. İşimi her zaman profesyonel olarak yapar partnerimi kesinlikle memnun etmeden bırakmayan bir anlayışla hizmet veririm. Ateşli ve seksi profesyonel bir bayan ile vaktini en iyi şekilde değerlendirip sekse tam anlamıyla doymak isteyen beyler aramanızı bekliyorum.  Benimle birlikte olup unutulmayacak gerçek bir seks yolculuğu yapmaya hazır mısınız? Bunun için tek yapmanız gereken bakırköy escort bayan numaramdan beni aramanızdır. Ben esmer kahverengi gözlü dolgun vücut hatları ve ateşli vücudu ile erkeğini mutlu edecek bilgi ve birikime sahip seksi bir bayanım. Utangaç yapıda bir kişi iseniz kulağınıza güzel ve iç gıcıklayıcı sözler söyleyerek anında beni yatağa atma gücünüzü ortaya çıkartıp size cesaret veriyorum. Sonrasında bırakın içinizdeki kaplan ortaya çıksın. Sevgiliniz ve eşinizle gerçekleştirmek istediğiniz ama yapamayıp çekindiğiniz pozisyonlar için benimle rahat bir şekilde deneme fırsatını yakalayıp gerçekleştireceksiniz. Kondomsuz ve anal seks isteyen herkesi bekliyorum.

241 gösterim, 5 gün

Selam Olsun Doyumsuz Escort Ataköy

ataköy escort, ataköy escort bayan 12 Şubat 2018

Merhaba elit beyler ben sizlere heyecan ve haz dolu bir seks deneyimini sevgili sıcaklığında ve aşk tadında yaşatacak olan escort ataköy Derya, 29 yaşında, 1,63 boyunda, 55 kiloda dolgun ve sıkı bir bedeni olan beyaz tenli ve renkli gözlü bir sarışınım. Mankenler kadar düzgün olan bir fiziğim var ve her zaman bakımlı ve şık giyinmeye özen gösteren bir kadınım. Cana yakın ve samimi bir yapıya sahibim ve benimle birlikte olduğunuzda zamanın nasıl geçtiğini anlayamayacaksınız. Sizleri kendi lüks dairemde ağırlıyor ve buranın konforlu ve güvenli ortamında rahat hissetmenizi sağlıyorum. Seks yapmayı çok seviyorum ve sizlerin aklınızın başınızdan gideceği bir cinselliği de benim sınırsız olmam ile heyecan ve zevk dolu olarak yaşamanızı sağlıyorum. Ataköy Eskort benimle olduğunuzda sevişmeler halinde birlikte olmamızdan da çok mutlu olacaksınız. Benim ıslak öpüşlerim ve tecrübeli dokunuşlarım ile de sizlerde benim kadar ateşli olacak ve sizlerde ban çok fazla zevk vereceksiniz. Oral ve anal zevkleri birlikte alacak ve dolgun kalçalarım ile iri göğüslerimi sizlere sunmamdan da çok hoşlanacaksınız. Orgazm olarak rahatlayacağınız ve üzerinizde ki stresten kurtularak kendinizi yenilenmiş hissedeceğiniz bir cinselliği benimle yaşayacaksınız. Tatlı beyler ben sizlere bir telefon kadar yakınım ve heyecan dolu bir seks deneyimi yaşatmak içinde hazırım hadi arayın detayları görüşelim.

197 gösterim, 0 gün

Bitkisel Bakım Uygulayan İstanbul Escort

istanbul escort 5 Şubat 2018

Saçlarımız kolayca kırılabilir ve yıpranabilir, saçlarımızı istanbul escort eski sağlığına kavuşturmak ise zaman alabilir. Ama uzun bir süreçte sürekli yapılan saç bakımları sayesinde eski saçlarınıza tekrar sahip olabilirsiniz. Saç bakımı yaptırmak için kuaföre gidebileceğiniz gibi evde ekonomik malzemelerle kendiniz de bakım yapabilirsiniz. İyi beslenmenin de saç sağlığına etkisi olduğunu hatırlatmak gerekir.Kırılmış veya kimyasal işlemlerden dolayı hasar görmüş saçlarınız mı var? Yoksa saçlarınızın cansız ve mat olmasından mı şikayetçisiniz? Tüm bunları evde pratik olarak yapabileceğiniz bazı maskelerle yenebileceğinizi bilmelisiniz. 1 çay escort istanbul bardağı sızma zeytinyağı, 1 yemek kaşığı bal, vitamin e kapsülü Zeytinyağı, bal ekledikten ve vitamin E kapsülünü kırdıktan sonra bu karışımı çırpın. Maskeniz hazırdır. Saçlarınızı yıkadıktan sonra saç kurutma makinesi kullanmadan doğal olarak kurumaya bırakın. Saçlarınız tamamen kuruduktan sonra önceden hazırladığınız karışımı saç kökleri de dahil olmak üzere tüm saça uygulayın. Saçlarınızı toplayın. Duş bonesi veya streç filmle saçınızı kapatın. Maskeyi dilediğiniz kadar saçınızda tutabilirsiniz. Maske uygulamasının sonunda saçınızı şampuan ve isteğe escort istanbul bağlı olarak saç kremiyle yıkayabilirsiniz. Maskenin yağlı saçlar için haftada bir, kuru veya normal saçlar için haftada iki kere uygulanması uygun olacaktır. Bu saç bakımı yıpranmış saçlarınızın nem dengesini sağlayacaktır. 3 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 1 litre içme suyu, 1 damla gül yağı Limon suyu, içme suyu ve gül yağını karıştırın. Maskeniz hazırdır. Saçlarınızı yıkadıktan ve kremledikten sonra saçlarınız nemliyken bu karışımı uygulayın. Yarım saat saçlarınızda beklettikten sonra saçlarınızı tekrar şampuan ve isteğe bağlı olarak saç kremiyle yıkayabilirsiniz. Bu maske saçlarınıza parlaklık verecek ve canlı görünmesini sağlayacaktır.

242 gösterim, 4 gün

Saç Bakımı İçin Sarımsak Kullanan Escort

istanbul escort 5 Şubat 2018

Kadınlar ve erkekler saç bakımı konusunda escort son derece titiz davranırlar. Buna yönelik olarak gerek bitkisel gerekse tıbbi pek çok müdahale ile her zaman gür ve sağlıklı saçlara sahip olmak isterler. Bu konuda pek çok insan tercihini bitkisel bakımdan yana kullanmaktadır. Bu kapsamda bakıldığında bitkiler içerisinde özellikle sarımsağın saça faydası dikkat çekici niteliktedir. Sarımsak saçlarda kepek oluşumunu önlemektedir. Bunun için sarımsak direkt olarak ağızdan tüketilebileceği gibi karışım halinde de saça uygulanabilmektedir. Sarımsak ile hazırlanan saç maskeleri de bulunmaktadır. Ayrıca sarımsak yağı da kepeği önlemek için yaygın biçimde eskort kullanılmaktadır. Gür ve bakımlı saçlara sahip olmak pek çok kişinin istediği bir durumdur. Bu bakımdan sarımsağın saçları gürleştirici etkisi bulunmaktadır. Gür saçlara sahip olmak için sarımsağı ezerek kullanmak işe yaramaktadır. Ancak bazı insanlar sarımsağı kokusundan dolayı saçlarına sürmek istememektedir. Bu duruma engel olmak için ise sarımsak ezildiğinde içerisine bir miktar süt karıştırılıp saçlara bu şekilde sürülmelidir. Bu sayede sarımsağın o keskin kokusu önlenmiş olmaktadır. Saça uygulanan bu karışım sayesinde saçlar daha gür ve eskort ve escort sağlıklı hale gelmektedir. Bunun için ilgili karışımın belli aralıklar ile saça uygulanması gerekmektedir. Sarımsak içerisinde bulunan sülfür sayesinde saçları onarıcı bir özelliğe sahiptir. Sülfür saçları besler ve sülfürün desteklediği keratin saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Bu sayede sağlıklı ve parlak saçlara kavuşmak insanlar için hayal olmaktan çıkmaktadır.

231 gösterim, 4 gün

Ataköy Escort Boya Badana Lekeleri Temizleme Yöntemi

ataköy escort 26 Ocak 2018

Boya yapmaya başlamadan önce etrafa ataköy escort yeterince bu iş için üretilen naylonları sermek en etkili önlemdir. Fakat ne kadar önlem alınırsa alsın boya badanayı işinin ehli yapsa bile bu lekelerle karşılaşmak kaçınılmazdır. Özellikle eşyalı bir evin badanası yapılacaksa bu durum gerçekten daha zorlu olacak birde eşyalar ayrıca korunmaya çalışılacaktır. Ve stres tam da bu noktada başlar acaba boya damlaları kalıcı olarak kalır mı? Bu soruda ister istemez insanı daha da gerginleştirir. Fakat aslında boya badana lekelerinin çıkarılmasının da yöntemleri vardır. Burada lazım gelen ön önemli şey boya lekelerini hemen çıkarmaktır. Çünkü bu lekeler ataköy escort bekledikçe çıkarılması daha zor olmaktadır. Bilindiği gibi bu boyaların yapılışında kireç kullanılmaktadır. Dolayısıyla bu lekelerle karşılaştığımızda kireç çözücüler kullanıldığı takdir de faydalı olacaktır. Boya-badana lekelerini çıkarmanın çok farklı yöntemleri bulunsa bile bunların arasında en önemli olan terebentin adında bir maddedir. Bu madde ile boya badana lekeleri hızlı bir şekilde çıkarılabilir. Terebentini şu şekilde kullanmak gerekir. Maddeyi kabıyla birlikte az bir zaman suda bekletmek yeterlidir. Bundan sonra biraz ılık hale gelmiş terebentini temiz bir süngere veya beze sürerek silinirse bu lekeleri çıkarmak için faydalı olacaktır. Duvar boyalarının yapılışında bilindiği gibi kireç kullanılmaktadır. Dolayısıyla bu lekelerle karşılaştığımızda kireç çözücüler kullanıldığı takdir de faydalı olacaktır. Bu yöntem dışında birde herkesin bildiği tiner maddesi ile de çıkarılabilir. Yalnız tiner kokusundan dolayı rahatsız edici bir madde olduğundan dolayı boya-badana ustaları genellikle terebentin kullanmanın daha faydalı olacağını söylemektedirler. Yukarıdaki yolları uyguladığınız takdirde boya-badana lekeleri bizim için stres kaynağı olmaktan çıkacak ve lekeler hızlı bir şekilde silinebilecektir.

251 gösterim, 0 gün

İstanbul Escort ve Ayak Dinlendirme Yöntemleri

istanbul escort 26 Ocak 2018

Günlük hayatta, insanların ulaşımlarını istanbul escort veya hareket etmelerini sağlayan ayakların gün aşırı fazla ayakta kalınması veya fazla yürüyüş mesafe kat edilmesi sonucunda oluşan yorgunluklar bireyleri rahatsız edebilmektedir. Günlük hayatta hareket edebilme ve bir yerden bir yere kısa mesafelerde ihtiyaçların karşılanabilmesi için ayaklar önemli bir yer tutmaktadır. Ayakların gün içerisinde almış olduğu yükü, gün sonunda ileri boyutta rahatsızlık ile bireylerin karşısına çıkabilmektedir. İnsanların normal koşullarda işlerinde fazla ayakta durmaları ayaklarının şişmesine ve şiddetli ağrılarla ile karşılaşmasına neden olabilmektedir. Yaptığı iş sonucu yaklaşık 8-10 saat istanbul eskort aralığı boyunca ayakta kalınması ayakların sağlığı açısından önemli bir negatif sonuç oluşturabilmektedir. Fazla ayakta kalınması veya uzun yolculuklar sonucu hareket edilmemesi ayakların şişmesine yol açabilmektedir. Bu gibi durumlarla karşılaşılmadan önce ayakların yeteri kadar dinlendirilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde ayakta durulmayacak şekillere gelinebilir ve bu durumun yaşanmaması için ayak sağlığının düşünülmesi gerekmektedir. Ayakları dinlendirmek ayak sağlığı ve ilerleyen dönemlerde ciddi sağlık sorunları yaşamamak için önem teşkil etmektedir. Ayakları dinlendirmenin önemi, günlük hayatta karşılaşabilecek her türlü faaliyette zorluk olarak bireylerin karşısına çıkabilmektedir. Ayak sağlığı ile sorun yaşanmaması için ayakların gün içerisinde veya gün sonunda dinlendirilmesi escort istanbul gerekmektedir. Ayakları dinlendirme yöntemlerinin başında gün sonunda ayakları havaya kaldırarak aktif dinlendirilme yapılabilmektedir. Ayrıca bu yöntemin dışında ayakları bir leğenin içerisine ılık su ile birlikte belirli bir süre tutarak yorgunluğu veya şişkinliği geçirilebilmektedir. Ayrıca kozmetikte kullanılan zambak yağı ağrıyan ayaklara masaj yoluyla iletilmesi bu ağrıların etkisinin azaltılacağını göstermektedir. Bu yöntemleri kullanarak ayak sağlığı ve ayakları aktif dinlendirme gerçekleştirilebilir. Ayakları dinlendirmek ilerleyen dönemlerde ciddi sorunlarla karşılaşmamak için önemlidir. Ayakların yoğun günlük hayatta bütün bedeni taşıma yüküyle karşı karşıya kalması, dinlendirilmesi sayesinde bu yükü hafifletilmesine neden olabilmektedir.

238 gösterim, 4 gün

Sayfa 3 of 9 1 2 3 4 5 9